杏林在線｜新興運動(二)：匹克球新手注意

【Now新聞台】近期大熱的匹克球，是一種鍛煉全身的運動。對於新手及沒有運動習慣的人來說，一些重複揮拍和急剎的動作，或者會增加受傷的風險。 今集《杏林在線》，匹克球港隊代表鄧諾瑤及林浚禧，機緣巧合下接觸匹克球，作為職業選手，他們希望憑自身經歷，推動社會各界多參與新興運動。 物理治療師提醒新手，特別是久坐的上班族，腰椎、手腕等，本身容易因工作而疲勞或勞損打球時有機會用錯力而受傷。 香港都會大學護理及健康學院高級講師吳文東:「有些重複性的揮拍動作，容易引起一些過度使用的一些肌肉群，譬如我們說手肘、手腕、肩膀，甚至我們膝蓋和腳肘，要小心它會有扭傷的風險，當我們轉動得太快，例如急轉、刹停的時候，其實半月板和韌帶，承受的力度就會增加，如果我們本身的肌力不足的話，會較容易拉傷。」 事前怎樣做動態熱身？物理治療師會詳細講解。 隨著匹克球熱潮掀起，相關場地亦應運而生。教練提醒選錯場地，隨時增加受傷風險。 中國香港新興運動協會創辦人黎廣業：「室內的木地板場是淘汰的，康文署下面的場地，其實不是很適合打，因為它始終不是給匹克球的場地，所以木地板會很滑。」