理大聯同組織推防跌管理計劃 助社區長者安全着地

香港每年約有16%的長者曾跌倒至少一次，其中約一成跌倒而導致骨折，不但影響活動能力，更對長者的身心健康及生活質素帶來長遠影響。為應對長者跌倒及相關傷害風險，香港理工大學康復治療科學系設計及主辦推出「賽馬會『柔韌有餘』防跌管理計劃」，結合柔道安全着地技巧與跌倒生物力學理論的防跌管理項目，教授社區長者安全着地與失平衡時的即時自我保護能力，減低跌倒造成的傷害及其對生活質素的影響。 參與計劃的長者將會接受骨質密度檢測及由理大康復治療科學系研發的人工智能(AI)跌倒風險評估。合適人士將參與由理大研究團隊和專業柔道教練共同設計、為期12星期的課程，學習安全着地及身體保護技巧，以減少跌倒時的衝擊力和骨折風險。 課程設計由淺至深，包括「坐喺度滾地，到跪喺度落地，繼而到企喺度落地」，課程中會小組兩位受訓導師及一名物理治療助理共同帶領。參加者每周上課兩次(共24節)，每節課時為一小時。有跌倒風險人士、合資格人士可參與，至於骨質疏鬆長者則不適合參與，而現在進入第一階段招募和篩查階段。 現年64歲的龍先生準備參與計劃，是次以柔道方式示範側跌滾動式落地的動作，以減少頭部創傷。他透露，平日有跑步的習慣，故容易「上手」。 理工大學康復治療科學系將與5間大型社區非政府組織，包括基督教靈實協會、香港聖公會福利協會、賽馬會流金匯、香港復康會及仁濟醫院社會服務部組織合作，為期45個月(今年4月1日至2029年9月30日)，預計惠及約17,000名60歲或以上長者。 勞工及福利局副局長何啟明指，此計劃與政府為期兩個月「智能意外偵測系統」先導計劃，均於意外發生時主動介入，期望高風險住戶、雙老及殘疾人士安裝智能裝置後，可即時偵測及介入支援照顧者。今日這個安全着地訓練概念與政府計劃相輔相成，一個是意外發生時，主動提供援助，另一個是意外發生前，強化長者自身嘅防護能力。 理大康復治療科學系副系主任符少娥表示，計劃以AI跌倒風險評估，是根據行路速度（步速慢）、坐低能力，從而判斷跌倒風險屬於中度或高度，及後根據數字在社區內繼續篩查。柔道的滾動動作，需要動用雙手做出卸力動作、拍蓆技巧，令到長者能夠學習在地面滾動、拍蓆能力，當跌倒時適當地卸力。 計劃三大階段流程，包括第一階段網上初步篩查問卷；第二階段：免費實體「多元健康篩查」；第三階段：12周免費防跌管理運動班，由一名受訓導師（獲取體適能導師證書、熟悉柔道）及一名物理治療助理共同帶領。