精神健康｜東華學院樹仁大學推青年精神健康計劃 中學生透過舉辦活動提升正向發展

東華學院與樹仁大學，以及4間社福機構合作，推廣精神健康培訓計劃，透過為中學生舉辦工作坊和組織「精神健康共創活動」等，促進青少年的正向人際關係和社會歸屬感。研究發現，學生的精神健康狀況和正向發展都有改善。295名中學生參加　為期兩年東華學院和樹仁大學，在2023年9月展開為期兩年的「心靈健身室－香港青年共創精神健康培訓計劃」，共295名中學生成為青年練習生。他們完成8節精神健康工作坊後，會組隊構思、設計和舉辦3項校園和社區的精神健康共創活動。整項計劃中，295名練習生合共舉辦144項大型和小組活動，吸引7,630人參加。8節的工作坊內容包括如何應對精神健康問題、自我關懷、基本心理輔導及聆聽技巧，讓學生學習辨識和運用自身優勢，以及善用社區支援和資源，促進學生的人際關係和建立社會歸屬感。學者：發掘自身潛能和優勢建立逆境韌性研究團隊最後透過問卷訪問243名參與計劃的學生，並與44人進行聚焦小組或個人訪談形式收集意見。團隊發現，參與計劃的學生在量表中的12項精神健康及正向發展指標的表現都有改善，其中10項，即社交效能、情緒效能、認知效能、自我效能感、抗逆力、掌控感、貶低—歧視感知態度、幸福感、自我關懷及察覺個人優勢，都有顯著改善。與學生的訪談亦發現，他們的情緒調節、自我關懷、同理心、社交技巧、團隊合作、正面溝通、減壓策略及正向身份認同等方面均提升。東華學院人文學院院長陳自強表示，今次的計劃顛覆以往「由上而下」的模式，而是以「由下而上」、青年主導共創方式改善青年人的精神健康，他們可以透過發掘自身潛能和優勢，幫助他們在逆境中建立韌性，實現正向成長和轉變。樹仁大學社會工作學系副教授崔志輝表示，近年青年傾向以人工智能紓解困擾和精神健康問題，會延誤尋求支援的機會。他說，今次的計劃以青年主導方式，能建立無污名、發掘個人優勢的平台，透過線上與線下多媒體資源提升心理健康素養，適時引導他們正確辨識求助時機和途徑。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。立即下載︰https://onelink.to/f92q4m追蹤TOPick WhatsApp頻道睇最新資訊︰http://tinyurl.com/3dtnw8f5