東方日報A1：電子產品致迷失 Z世代4成抑鬱

港人生活壓力大，加上本港經濟未見起色，令市民、青少年的情緒問題近年備受關注。有心理健康組織聯同中大進行抑鬱指數調查，發現港人的抑鬱及焦慮指數再創歷年新高，其中18歲至24歲的「Z世代」青年精神健康危機最為嚴峻，原因與其過度使用電子產品與情緒困擾有密切關係。此外，逾五成受訪者不尋求專業協助，面對情緒困擾時，會依賴向AI求助。組織認為，社會應正視過度依賴虛擬互動的潛在風險，擔心或會令市民尋求專業協助上會延誤，加劇情緒困擾問題。組織亦建議院校將「精神健康急救」列為必修科目，提升青少自救及支援同儕的能力。 香港心理衞生會自2012年起，每兩年會進行一次「全港抑鬱指數調查」。去年9月至11月期間，透過街站及網上問卷方式進行調查，共收集得2,695份回應。結果顯示，港人整體抑鬱分數平均分達7.27分，為歷屆調查之冠。有受抑鬱問題困擾的受訪者比例，由「輕度」至「重度」均較2012年增加，更有近三成受訪者受到「中度至重度抑鬱」困擾，或需接受專業治療及輔導，人數比例較疫情後的2020年增加56%。 另外，焦慮問題同樣不容忽視。調查發現，港人整體焦慮分數平均分達5.9分，同樣是為歷屆最高。屬於「中度至重度焦慮」的受訪者比例，由2023年的18.5%增至22.6%；而屬「重度焦慮」人士的比例，更由6.4%急升至9%，升幅高達41%。組織指調查反映經歷疫情及社會經濟環境轉變後，市民在適應上仍面對巨大壓力，情緒健康急需關注。 年齡層方面，18歲至24歲的「Z世代」（Gen Z）青少年精神健康問題可謂岌岌可危。有高達43.5%受訪的18歲至24歲青少年受「中度或以上」抑鬱問題影響，同時有32.7%人受「中度或以上」焦慮問題影響，兩者均遠超其他成年群組。而衞生會引述另一項數據指出，電子屏幕使用時間，與抑鬱及焦慮分數呈顯著正相關，其中「Z世代」的電子屏幕平均使用時間是各年齡層之冠，反映過度使用電子產品與其情緒困擾問題有密切關聯。 在處理壓力方面，高達55%受訪者表示不會或不確定會向專業人士尋求協助，主要原因包括「生活忙碌」及「相信自己有能力應付」。若選擇「不處理」壓力，其抑鬱及焦慮總分明顯較高。另外，近年人工智能科技愈發普及，「AI助手」已躍升為市民求助選項的第6位。不過數據顯示，會向AI求助的人士，其抑鬱及焦慮分數亦相對較高。 精神科專科醫生黎守信指出，抑鬱症患者在情緒、思想、行為、認知及生理功能等多方面均可能出現明顯變化，例如持續情緒低落、對未來失去希望、缺乏動力、社交退縮、失眠或食欲改變，嚴重影響患者生活。他呼籲市民應多加留意身邊親友的情緒狀況，以便及早察覺並接受適切支援。 更多新聞，請瀏覽東方日報網頁： http://orientaldaily.on.cc/