天氣｜周四最低氣溫僅11度 周末稍為回升

寒冷天氣警告生效，晚上氣溫顯著下降，市區最低約16度，明日再跌至12度。來到二十四節氣的大寒，代表最寒冷的時候，受一股強烈冬季季候風，以及一道廣闊雲帶影響，華南沿岸將大致多雲，持續寒冷。天文台科學主任楊逸朗說：「北風由內陸地方吹來，現在北部上游氣溫相對比較低，廣東內陸今日下午氣溫，比昨日低6至8度，來自內陸地區比較凍的氣流影響我們時，預計明日本港氣溫天氣會轉冷。」晚上氣溫降至最低約16度，明天12度，周四更只有11度，新界再低兩、三度。而到周末季候風會被偏東氣流取代，氣溫將稍為回升，周日最高氣溫約20度，但早上仍然清涼。二十四節氣源於黃河流域一帶，由經驗和觀測累積，歸納季節的變化，大寒就是隆冬，有中醫師指在醫學上冬天相對應的內臟是腎，保健就要補腎。中醫師陳沛思說：「補腎方面有甚麼好，最好就是吃當歸生薑羊肉湯，生薑有溫補溫通的作用，羊肉更加比較熱，當歸也可以補血，如果有些朋友覺得中藥味較濃或羊肉很羶，可以用雞肉代替，或平和一點，可以食淮山、栗子、合桃，這些補腎食物可以加入湯水，作為一個保健措施。」她又說可多曬太陽吸收陽氣，最重要的還是多休息。u003ca href="https://www.hko.gov.hk/tc/wxinfo/currwx/fnd.htm" target="_blank" rel=""u003e九天天氣預報u003c/au003eu003ca href="https://news.tvb.com/tc/local/63c55526f87fc0bf4ba52434" target="_blank" rel=""u003e養生湯水‧大寒養生｜冬末轉春注重保暖與平補　推薦健脾暖身湯方u003c/au003e